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50歲以上可以做前十字韌帶重建嗎？最新研究告訴你手術效果與安全性
2025 Apr 19 運動醫學
前十字韌帶（ACL）是穩定膝關節的重要結構，當它受傷時，不但會讓人「站不穩」、「跑不動」，更可能對日常活動或運動表現造成長期影響。尤其對於運動愛好者或職業運動員來說，ACL 重建手術幾乎是重返賽場的唯一希望。但當病人年過五十，醫師們在是否建議手術之間，往往多了幾分猶豫。這群「中年族群」，真的是手術的理想對象嗎？最新的研究給出了一個值得關注的答案。
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肩膀手術後什麼不能吃? 術後飲食與營養完整指南
2025 Mar 11 肩關節 旋轉肌 手術前後照護
肩膀手術後，適當的營養攝取對於組織修復、減少發炎、加快肌肉與關節恢復至關重要。良好的飲食規劃不僅能促進傷口癒合，也能讓你更快恢復肩膀的功能。
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關節唇修補或二頭肌固定術？前上關節唇（SLAP ）的手術治療選擇
2025 Mar 10 肩關節 運動醫學
當診斷為 前上關節唇撕裂（SLAP）後，保守治療失敗後，手術治療選擇主要有兩種：關節鏡下肩關節唇修補術（Labrum Repair） 以及 肱二頭肌腱固定術（Biceps Tenodesis, BT）。究竟該選擇哪種手術方式？
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前上肩關節唇損傷（SLAP）的症狀、診斷與治療選擇
2025 Mar 05 肩關節 運動醫學
肩關節是一個靈活但容易受傷的關節，而SLAP 撕裂（Superior Labrum Anterior to Posterior），發生在肩關節上方的關節唇撕裂，這類撕裂通常見於投擲運動員、從事過肩運動的族群、或肩膀過度使用者，可能導致疼痛、肩膀不穩定，甚至影響運動表現。
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肩膀疼痛自救三招！在家輕鬆改善肩部不適
2025 Mar 05 肩關節 運動醫學
肩膀疼痛是一個很常見的問題，很多人覺得，肩膀痛就只能忍，或者乾脆不動它，但事實上，正確的日常照顧不僅能減少疼痛，還能幫助加速恢復，讓你不用一直拖著不舒服的肩膀過日子。這篇文章就來分享三個實用的家庭護理技巧，幫助你在家就能輕鬆照顧肩膀。
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淺談肩部深層靜脈血栓（DVT）：從Victor Wembanyama案例看運動員風險與治療題
2025 Feb 22 肩關節 運動醫學
Victor Wembanyama，這位身高7呎4吋的NBA超級新星，原本以驚人的體能和籃球技術吸引全球目光，卻因「肩部深層靜脈血栓（DVT）」被迫暫停賽季。這種罕見但危險的病症究竟是什麼？對運動員有何影響？
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