部落格清單::第1頁郭亮增醫師

blog 部落格

肩膀疼痛是現代人常見的問題，而在日常生活中，熱敷與冷敷是兩種簡單有效的疼痛管理方法，但許多人不確定何時該用哪種方式，甚至使用錯誤，導致疼痛加劇。這篇文章將詳細解析熱敷與冷敷的適用情境、正確使用方法，幫助你更有效地緩解肩膀不適。閱讀更多

肩膀手術後，適當的營養攝取對於組織修復、減少發炎、加快肌肉與關節恢復至關重要。良好的飲食規劃不僅能促進傷口癒合，也能讓你更快恢復肩膀的功能。閱讀更多

當診斷為前上關節唇撕裂（SLAP）後，保守治療失敗後，手術治療選擇主要有兩種：關節鏡下肩關節唇修補術（Labrum Repair）以及肱二頭肌腱固定術（Biceps Tenodesis, BT）。究竟該選擇哪種手術方式？閱讀更多

肩關節是一個靈活但容易受傷的關節，而SLAP 撕裂（Superior Labrum Anterior to Posterior），發生在肩關節上方的關節唇撕裂，這類撕裂通常見於投擲運動員、從事過肩運動的族群、或肩膀過度使用者，可能導致疼痛、肩膀不穩定，甚至影響運動表現。閱讀更多

肩膀疼痛是一個很常見的問題，很多人覺得，肩膀痛就只能忍，或者乾脆不動它，但事實上，正確的日常照顧不僅能減少疼痛，還能幫助加速恢復，讓你不用一直拖著不舒服的肩膀過日子。這篇文章就來分享三個實用的家庭護理技巧，幫助你在家就能輕鬆照顧肩膀。閱讀更多

Victor Wembanyama，這位身高7呎4吋的NBA超級新星，原本以驚人的體能和籃球技術吸引全球目光，卻因「肩部深層靜脈血栓（DVT）」被迫暫停賽季。這種罕見但危險的病症究竟是什麼？對運動員有何影響？閱讀更多