我是否需要接受PRP自體血小板治療

肩膀受傷後分不清是脫臼、半脫位還是單純拉傷?本文說明肩關節不穩定的定義、症狀差異與醫師如何判斷,幫助你及早就醫。

前面文章提過,過肩運動員是旋轉肌撕裂的高風險族群。這篇文章聚焦在「受傷前」的預防策略——也就是近年運動醫學界越來越重視的「Prehab(預防性訓練)」概念。

幾年前參加了人生第一場東京馬拉松，起跑是六度還下雨，跑完還是六度加下雨，一整個冷爆。到底該怎麼在寒冷的天氣跑馬拉松呢？

肩膀復位後就沒事了嗎?破解常見迷思