好痛的側腹肌拉傷！

2024 Jun 29 運動醫學

一直以來都覺得側腹肌拉傷，不就是個小傷嗎，應該休息一下就好了吧！直到自己前一陣子運動不慎拉傷，不要說跑步、運動，連走路、睡覺翻身都困難，足足休息了一個月才好！親身體驗過那種痛苦，才能明白這個疾病的嚴重性！今天就來跟大家介紹這個疾病。 閱讀更多

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2023 May 22 運動醫學

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2023 Apr 26 運動醫學

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2022 Dec 18 肩關節 運動醫學

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2021 May 10 肩關節 運動醫學

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身體不舒服時能運動嗎？有以下症狀時請特別注意！

2020 Apr 29 運動醫學

「小麗是個慢跑愛好者，一個禮拜至少要跑個三五天；最近因為感冒，好幾天沒跑了。目前身體雖然有好一點，但還沒有辦法像平常那樣運動；但又擔心休息太久沒運動，會影響肌力，甚至讓自己之前練的都前功盡棄！」 閱讀更多